【汗腺を刺激するものは避ける！】わきがと食事の関係

友人がわきがで悩んでいる事をきっかけに様々なワキガに関する書物を読みあさりました。食事とわきがに関係はあるそうです。

ただ、食事でわきがを改善させようとするのは難しいと同時に感じます。実際に食事を変えたらわきがの症状が治ったという話は



そもそもわきがのメカニズムが分かれば理解できますが食事を変えて生まれ持った体質を簡単に変えることなど出来るはずもありません。

ほとんど生まれ持った体質なのですから食事云々で改善させようと思う方が期待しすぎです。

ただ、食事によってアポクリン腺の分泌を促したり汗腺を刺激することにより



そうです。食事で治る事は期待できなくても考慮する必要はあるのです。

特に肉類には動物性脂肪、脂肪酸、中性脂肪が豊富に含まれており汗腺類が活発に働き発汗を促します。臭いの元を助長させてしまうのでわきが体質の人は肉を減らす事を心がけたいです。

避けたい食事、食品

わきが体質なら避けたい食事の代表として肉類を挙げましたが食事が欧米化した現代ではなかなか難しい面もありますが減らす努力はしたほうが良いです。

動物性の脂肪により汗腺を刺激するものは臭いを助長するので気をつけたい食品です。

ではそれ以外にもわきが臭を増大させてしまう食品は何か？。その一例として乳製品も良くないと言われています。

チーズやバター、生クリームも汗腺を活発化させることが分かっています。乳製品にも脂肪酸、中性脂肪が豊富に含まれていますので納得です。

さらに香辛料の類も気をつけなければなりません。イメージ通り汗腺を刺激することはもちろんの事、臭いをつけてしまう事もあるのです。

辛い物、エスニック料理など女性に人気の食事ですがわきがの臭いを助長させるので注意が必要です。

またファーストフードなどは油の劣化を防ぐ為に多量の脂肪酸が含まれた油を使用することが多く避ける必要があります。

ただし、肉類にも乳製品にも生きていく上で必要な栄養素も含まれています。多量摂取はもちろん避けるべきですが



ただ、臭いを助長させる食品という認識は持っておきましょう。そのうえで過剰摂取に気をつければ良いと思います。

これらの食事をまったく口にしなければわきがにならないという訳でもありませんし臭いがしなくなる訳でもありません。

ただ、積極的に臭いを発する必要もありませんのでこれらの食品がワキガ臭を増大させる食品として減らしましょう。

わきがに良い食事

逆にわきがに良いとされる食品があります。それは魚・野菜料理などの淡白な和食。つまり



です。ただ、様々な食品に囲まれた現在では難しいのも事実です。わきがを食事で完治させることなどできませんし、何かを多量に摂取すれば臭いが無くなるというものもありません。

ビタミン豊富な緑黄色野菜やミネラル豊富な魚介類、栄養バランスの取れた食事をとることが重要です。それはなにもワキガの為だけでなく健康の為にもです。

原点に戻ってわきがの臭いを増大させることを防ぐ努力は必要だと思います。

食事法もわきが対策の1つ

わきが対策の1つに食事法があります。わきが体質の人にとって、食事によって臭いが強くなったり弱くなったりすることも。

例えば極端なことでは、前日の食事によって次の日の臭いが違うと言われています。また当然アポクリン腺が活発にならないように、



こともおすすめ。そこでわきがの食事対策のキーワードは和食なのです。和食がだんだん少なくなってきている日本人は、もう一度和食の魅力を見直してみましょう。

わきがは脂肪分や肉類、油分の多い揚げ物などが大きく影響します。できるだけ野菜や魚を中心とした和食が、わきがの人にはおすすめです。

他にもチーズ、卵、ラード、バター、スナック菓子なども注意しましょう。例えば即席ラーメンなどもいわゆる揚げ麺が使われています。ジャンクフードなども極力避けるようにしたいものです。

他にもアルコールやタバコも要注意。お酒のアルコールやタバコのニコチンは、血液の中に入って体臭を強くしてしまいます。

これらの臭いとわきがの臭いが混ざることでより強い体臭に。またニコチンは汗腺を刺激するので、暑くもないのに汗がでやすくなりアポクリン腺を活発にしてしまいます。

わきがの不快な臭いの成分や、アポクリン腺を刺激するものは減らすようにしましょう。

また食べてわきがの臭いを消す効果があるものには、梅干し、レモン、酢酸、生姜などがあり、意識的に食事に取り入れて体の中から消臭していくこともおすすめです。

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わきがサプリメントの効果

わきがサプリメントの効果は、



があります。体を弱アルカリ性に保つことでアポクリン汗腺の活性化が抑えられるため、臭いが軽減すると言われています。

健康な人の血液は弱アルカリ性であるｐＨ7.36～7.44といわれており、血液がドロドロの不健康な血液は酸性傾向にあり、アポクリン汗腺の臭い袋部分に溜まる成分します。

そこで体を弱アルカリ性に保つためには、梅干し、海藻、こんにゃく、キノコ、大豆、緑黄色野菜、バナナなどがおすすめ。

カリウム、マグネシウム、ナトリウム、カルシウムなどのミネラルの多いものは体を弱アルカリ性に導きます。

また抗酸化作用の強力な成分を持った抗酸化食品を豊富に食べることで、わきが臭を制御することができるのです。

つまりわきがサプリメントによって弱アルカリ性の体に改善することができるのです。

その上わきがサプリメントには腸内環境を改善する働きもあり、体内毒素が減少する効果もあり、わきが臭の軽減に働きます。

わきがサプリメントについて

わきがサプリメントは、わきが臭の対策の1つとして人気があります。しかしその選び方も大切ではないでしょうか。わきが対策サプリメントの働きに重要なことは、

これら3つの働きが一番重要です。

わきがサプリメントのメリットは体の中からわきが対策をするため、一時的でなく長期的にわきが対策をすることができるのではないでしょうか。

そしてそれと同時に健康にもつながるというメリットもあるのです。またデオドラントの効果が弱くなった場合でも、サプリメントによってわきが臭対策を強化することができます。

特に腸内環境を整える成分によって、体臭が減ることによりわきが臭も軽減されることもあるのです。

腸内環境が悪い状態が続くと、排出されるべき毒素から悪性ガスが発生します。便やおならが臭くなるだけでなく、腸から吸収されてしまう毒や悪性ガスは血液に乗って、細胞に運ばれてしまいます。

そのためわきが汗腺のアポクリン汗腺の臭い袋の中の成分にアンモニア分が強くなったりすることも。また肺細胞に届けば口臭となります。

もちろん肌細胞から悪臭が出ることも考えられ、わきが臭を持っている人は悪臭をより強めてしまうのです。

◆臭ピタッ！

特殊技術で濃縮したシソの葉、柿の葉、ヨモギの葉、松葉、キダチアロエなどの自然由来の消臭成分配合。

摂取した人の90%が、一週間以内に効果を実感したという調査結果もある注目のわきが対策サプリメントです。

腸内環境の改善にも働き、わきが臭に含まれるアンモニア臭やスカトール臭を軽減することもできます。1日1粒で効果が発揮し、満足度の高いわきがサプリメントです。
【有効成分】
シソの葉、柿の葉、山椒、クマザサ、ヒノキの葉、レモンなどの植物成分

【価格】　2052円


◆パクチーエナジーゴールド

強力な抗酸化作用のパクチーを使用したサプリメントです。パクチーには強力な抗酸化パワーのあるSOD酵素を豊富に含み、皮脂や汗の酸化による臭いを発生するのを防ぎます。

農薬不使用の石垣島産のパクチーを使用しているため安心して飲めることでも人気があります。
【有効成分】
エリスリトール、パクチーエキス粉末、結晶セルロース

【価格】　3030円(税込)


◆香るブルガリアンローズカプセル

DHCから唯一出ている体臭対策サプリメントです。1袋にバラ約850本分の天然香気成分を凝縮。最高級天然ダマスクローズを100％使用したローズオイルを摂取できるサプリメントです。

吐息からバラの香りがするだけでなく、身体全体からほんのりとバラの香りがして、体臭対策ができます。軽度のわきが臭におすすめ。
【有効成分】
ローズオイル、オリーブ油、ビタミンＥ含有植物油などを含めた1粒の内容量200mg

【価格】　2060円


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柿渋は平安時代から様々な用途に使用されてきた成分で、強力な防腐作用があります。

柿タンニンという渋柿の天然成分使用のため安全性が高く、柿渋には抗菌作用もあるため、体臭の原因の常在菌などの繁殖を抑える効果も。

柿渋に加え、鉄クロロフィリンナトリウムという防臭効果の高い有効成分もプラス。
【有効成分】
柿抽出物、鉄クロロフィリンナトリウム、サフラワー油、フラクトオリゴ糖、ゼラチン、グリセリン、トレハロース、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、茶抽出物、ビタミンE、炭酸ナトリウム、ペパーミントオイル

【価格】　2700円